خانه کوه نوردان شهرقدس
کوهنوردی-سنگ نوردی-یخ نوردی-غار نوردی- طبیعت گردی-صعودهای ورزشی 
 آرشیو
مطالب مهم
لینک های مفید

 

فعالیت ورزشی هوازی چیست؟ آیا کوهنوردی یک ورزش هوازی است؟


 سوخت و سازی در داخل بدن گفته می شود که با تجزیه کربوهیدرات ها و اسید های چرب ، با اکسیژن تنفسی انرژی مورد نیاز بدن را آماده می کند، بنابر این در فعالیت های که اکسیزن به مقدار کافی در اختیار عضلات قرار می گیرد، این دستگاه ، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کند و به همین علت به این گونه فعالیت ها ، هوازی می گویند.

 

...ادامه مطالب


برچسبها: گروه کوهنوردی, خانه کوهنوردان, شهرستان قدس, شهرداری, آتش نشانی
ادامه مطلب
[ سه شنبه یازدهم شهریور 1393 ] [ 12:53 ] [ عبدالله صلاحی ]

مراسم ختم شادروان محمد علی ناصری برگزارشد 1393/6/4

 

 

مراسم ختم شادروان محمد علی ناصری با حضور  رئیس فدراسیون کوهنوردی ایران،

جمعی از همنوردان وکوهنوردان و چهره‌های ورزشی و غیر ورزشی و اهالی شهرقدس،در مسجد امام حسین شهر قدس برگزار شد

...ادامه مطالب


برچسبها: گروه کوهنوردی, خانه کوهنوردان, شهرستان قدس, شهرداری, آتش نشانی
ادامه مطلب
[ سه شنبه چهارم شهریور 1393 ] [ 16:12 ] [ عبدالله صلاحی ]

تسلیت به خانواده‌ محترم کوهنورد فقید زنده یاد «جعفر ناصری»

 

متأسفانه با خبرشدیم؛ خانواده‌ محترم کوهنورد فقید زنده یاد «جعفر ناصری» سوگوار فقدان پدربزرگوارشان هستند. ضمن عرض تسلیت به این خانواده معزز وآرزوی علو درجات برای آن مرحوم مغفور؛ به اطلاع می‌رساند مراسم ختم شادروان «محمد علی ناصری» روزسه شنبه ۴شهریور(1393/6/4) ازساعت 14 الی 16 درشهرقدس، ۴۵ متری، روبروی آتش نشانی، مسجد امام حسین (ع) برگزار خواهد شد.


 

 ...ادامه مطالب


برچسبها: گروه کوهنوردی, خانه کوهنوردان, شهرستان قدس, شهرداری, آتش نشانی
ادامه مطلب
[ دوشنبه سوم شهریور 1393 ] [ 21:4 ] [ عبدالله صلاحی ]

صعود قله دماوند ازجبهه غربی   1393/5/31

 

 

مسیر غربی

برای استفاده از مسیر غربی باید در جادۀ هراز از طریق پلور وارد جادۀ سد لار شده و از کنار تابلوی پناهگاه سیمرغ وارد جادۀ خاکی و ناهموار منتهی به پارکینگ در منطقۀ ورارو شویم. مسیر در سینه کش ملایم رودخانه ای کوچک به سمت پناهگاه سیمرغ ادامه می یابد. پس از پناهگاه سیمرغ با عبور از یخچال و از میان سنگلاخ ها و تکه سنگ ها و خاک های گوگرد، صعود را ادامه داده و با صعود از یک شیب تند سنگلاخی به قله می رسیم. ر د

قرارگاه پلور

قرارگاه پلور، در ارتفاع 2270 متری از سطح دریا، در زمین بزرگی واقع در ابتداری جادۀ سد لار، نرسیده به دوراهی رینه و به صورت سالن سوله با وسایل و تجهیزات مناسب ساخته شده است. این بنا شامل خوابگاه، سرویس های بهداشتی، دیوارۀ سنگ نوردی و پارکینگ است که توسط فدراسیون کوهنوردی کشور ساخته شده است.

پناهگاه سیمرغ

این پناهگاه در جبهۀ غربی دماوند و در ارتفاع 4200 متری قرار دارد. پناهگاه سیمرغ در سال 1372 از سنگ و آهن در دو طبقه و مساحت مفید 50 متر ساخته شده است و گنجایش 40 کوهنورد را دارد که دارای استحکام خوبی است. فشار هوا در پناهگاه سیمرغ 540 میلی متر جیوه است.

اسامی شرکت کننده در برنامه:

1-داود نعمتی 2-علی کشاورزمقدم 3-حامد حامدی 4-آقای طیاری

5- محمد رضا محمدی 6-محمد مرحمتی 7-علی مرحمتی 8-آقا اصغر

9-کاظم  صمدنژاد 10-محرم  کشاورزمقدم

 

 

...ادامه مطالب

 


برچسبها: گروه کوهنوردی, خانه کوهنوردان, شهرستان قدس, شهرداری, آتش نشانی
ادامه مطلب
[ یکشنبه دوم شهریور 1393 ] [ 18:25 ] [ عبدالله صلاحی ]

امامزاده داود به توچال 93/5/24

اسامی شرکت کننده در برنامه:

1-محمد وظیفه 2-سعید ترابی 3-داود یوسفیان 4- محمد نیازی

5- یحیی حق وردی 6-ارسلان آقایاری 7-حسین نورالهی 8-پوریا بوترابی

9-غلامرضا جاوید 10-محمد زند

 

 

...ادامه مطالب

 


برچسبها: گروه کوهنوردی, خانه کوهنوردان, شهرستان قدس, شهرداری, آتش نشانی
ادامه مطلب
[ جمعه سی و یکم مرداد 1393 ] [ 19:48 ] [ عبدالله صلاحی ]
          مطالب قدیمیتر >>

.: arta electric آرتا الکتریک :.

درباره وبلاگ

به وبلاگ خانه کوهنوردان شهرستان قدس خوش آمديد.

امیدوارم لحظات خوبی دراین وبلاگ داشته باشید.

نویسنده وطراح وبلاگ:

گروه خانه کوهنوردان شهرستان قدس

عبدالله صلاحی

لطفا جهت شرکت در برنامه ها

باشماره تلفن همراه

عبدالله صلاحی 09125684513

رحیم فرمانی 09198008823

پست الکترونیکی گروه

khanehqods@yahoo.com

khanehqods@gmail.com

ویا از طریق اس ام اس هماهنگی لازم را انجام دهید.
 عبدالله صلاحی PageRank